打开阳光自律app，进入锁机界面，找到“应用内管控”或“使用监督”相关功能入口，点击进入后可选择添加需要限制或监督的应用，设置该应用的使用时长、功能限制等参数，保存设置后即可对所选应用的使用进行管控。

阳光自律怎么设置应用使用？

1、首先点击下方的锁机选项。 2、点击最下方的锁屏应用管理。 3、选择你要开启的应用即可。